７プレミアム チータラ 明太子風味（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり86kcal、たんぱく質3.6g・脂質5.6g・炭水化物5.3gです。
７プレミアム チータラ 明太子風味のカロリーは86kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約60.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 86kcal | 3.9% |
| たんぱく質 | 3.6g | 5.5% |
| 脂質 | 5.6g | 9.3% |
| 炭水化物 | 5.3g | 1.8% |
| 食物繊維 | 0.1g | 0.5% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム チータラ 明太子風味（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり86kcal、たんぱく質3.6g・脂質5.6g・炭水化物5.3gです。
７プレミアム チータラ 明太子風味はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり86kcal、たんぱく質3.6gです。
７プレミアム チータラ 明太子風味のたんぱく質は1食あたり3.6gで、成人の1日の目安（65g）の約5.5%です。
