エッグハンバーグ（S）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり395kcal、たんぱく質29.9g・脂質21.4g・炭水化物20.6gです。
エッグハンバーグ（S）のカロリーは395kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約243kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 395kcal | 18% |
| たんぱく質 | 29.9g | 46% |
| 脂質 | 21.4g | 35.7% |
| 炭水化物 | 20.6g | 6.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
エッグハンバーグ（S）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり395kcal、たんぱく質29.9g・脂質21.4g・炭水化物20.6gです。
エッグハンバーグ（S）のカロリーは1食あたり395kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
エッグハンバーグ（S）のたんぱく質は1食あたり29.9gで、成人の1日の目安（65g）の約46%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
