エッグバーグステーキ（S）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり399kcal、たんぱく質30g・脂質21.4g・炭水化物21.5gです。
エッグバーグステーキ（S）のカロリーは399kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約247kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 399kcal | 18.1% |
| たんぱく質 | 30g | 46.2% |
| 脂質 | 21.4g | 35.7% |
| 炭水化物 | 21.5g | 7.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
エッグバーグステーキ（S）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり399kcal、たんぱく質30g・脂質21.4g・炭水化物21.5gです。
エッグバーグステーキ（S）のカロリーは1食あたり399kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
エッグバーグステーキ（S）のたんぱく質は1食あたり30gで、成人の1日の目安（65g）の約46.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
