【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ごまだれサラダチキン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり121kcal、たんぱく質12.5g・脂質5.9g・炭水化物5.5gです。
【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ごまだれサラダチキンのカロリーは121kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約104.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 121kcal | 5.5% |
| たんぱく質 | 12.5g | 19.2% |
| 脂質 | 5.9g | 9.8% |
| 炭水化物 | 5.5g | 1.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ごまだれサラダチキン（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり121kcal、たんぱく質12.5g・脂質5.9g・炭水化物5.5gです。
【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ごまだれサラダチキンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり121kcal、たんぱく質12.5gです。
【たんぱく質が摂れる！手軽においしいお惣菜】ごまだれサラダチキンのたんぱく質は1食あたり12.5gで、成人の1日の目安（65g）の約19.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
