| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 17kcal | 0.8% |
| たんぱく質 | 0.3g | 0.5% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 3.6g | 1.2% |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年8月3日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
紅白なます（1皿50g）（一般食品）のカロリーは1皿（50g）あたり17kcal、たんぱく質0.3g・脂質0.3g・炭水化物3.6gです。
紅白なます（1皿50g）のカロリーは1皿（50g）あたり17kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
紅白なます（1皿50g）のたんぱく質は1皿（50g）あたり0.3gで、成人の1日の目安（65g）の約0.5%です。
