８種具材のだし染み煮しめ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり116kcal、たんぱく質11g・脂質5.2g・炭水化物7.3gです。
８種具材のだし染み煮しめのカロリーは116kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約30.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 116kcal | 5.3% |
| たんぱく質 | 11g | 16.9% |
| 脂質 | 5.2g | 8.7% |
| 炭水化物 | 7.3g | 2.4% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
８種具材のだし染み煮しめ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり116kcal、たんぱく質11g・脂質5.2g・炭水化物7.3gです。
８種具材のだし染み煮しめはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり116kcal、たんぱく質11gです。
８種具材のだし染み煮しめのたんぱく質は1食あたり11gで、成人の1日の目安（65g）の約16.9%です。
