鶏ささみの紀州南高梅だれ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり116kcal、たんぱく質22.6g・脂質1.2g・炭水化物4.1gです。
鶏ささみの紀州南高梅だれのカロリーは116kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約30.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 116kcal | 5.3% |
| たんぱく質 | 22.6g | 34.8% |
| 脂質 | 1.2g | 2% |
| 炭水化物 | 4.1g | 1.4% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏ささみの紀州南高梅だれ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり116kcal、たんぱく質22.6g・脂質1.2g・炭水化物4.1gです。
鶏ささみの紀州南高梅だれはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり116kcal、たんぱく質22.6gです。
鶏ささみの紀州南高梅だれのたんぱく質は1食あたり22.6gで、成人の1日の目安（65g）の約34.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
