| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 109kcal | 5% |
| たんぱく質 | 8.1g | 12.5% |
| 脂質 | 6.1g | 10.2% |
| 炭水化物 | 6.2g | 2.1% |
| 食物繊維 | 0.9g | 4.5% |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年8月3日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
アジの南蛮漬け（1皿100g）（一般食品）のカロリーは1皿（100g）あたり109kcal、たんぱく質8.1g・脂質6.1g・炭水化物6.2gです。
アジの南蛮漬け（1皿100g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1皿（100g）あたり109kcal、たんぱく質8.1gです。
アジの南蛮漬け（1皿100g）のたんぱく質は1皿（100g）あたり8.1gで、成人の1日の目安（65g）の約12.5%です。
