８種野菜とキーマカレーのサラダごはん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり325kcal、たんぱく質12.6g・脂質10.9g・炭水化物48.3gです。
８種野菜とキーマカレーのサラダごはんのカロリーは325kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約178.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 325kcal | 14.8% |
| たんぱく質 | 12.6g | 19.4% |
| 脂質 | 10.9g | 18.2% |
| 炭水化物 | 48.3g | 16.1% |
| 食物繊維 | 8.2g | 41% |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
８種野菜とキーマカレーのサラダごはん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり325kcal、たんぱく質12.6g・脂質10.9g・炭水化物48.3gです。
８種野菜とキーマカレーのサラダごはんのカロリーは1食あたり325kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
８種野菜とキーマカレーのサラダごはんのたんぱく質は1食あたり12.6gで、成人の1日の目安（65g）の約19.4%です。
