ミニロール ハムたまご＆コロッケ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり323kcal、たんぱく質8.3g・脂質14.1g・炭水化物41.7gです。
ミニロール ハムたまご＆コロッケのカロリーは323kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約176.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 323kcal | 14.7% |
| たんぱく質 | 8.3g | 12.8% |
| 脂質 | 14.1g | 23.5% |
| 炭水化物 | 41.7g | 13.9% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ミニロール ハムたまご＆コロッケ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり323kcal、たんぱく質8.3g・脂質14.1g・炭水化物41.7gです。
ミニロール ハムたまご＆コロッケのカロリーは1食あたり323kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ミニロール ハムたまご＆コロッケのたんぱく質は1食あたり8.3gで、成人の1日の目安（65g）の約12.8%です。
