糖15)タラの西京焼き弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり223kcal、たんぱく質11.3g・脂質16.1g・炭水化物9gです。
糖15)タラの西京焼き弁当のカロリーは、ライフミールの人気商品平均（214.8kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 223kcal | 10.1% |
| たんぱく質 | 11.3g | 17.4% |
| 脂質 | 16.1g | 26.8% |
| 炭水化物 | 9g | 3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
糖15)タラの西京焼き弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり223kcal、たんぱく質11.3g・脂質16.1g・炭水化物9gです。
糖15)タラの西京焼き弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり223kcal、たんぱく質11.3gです。
糖15)タラの西京焼き弁当のたんぱく質は1食あたり11.3gで、成人の1日の目安（65g）の約17.4%です。
