糖15)ヒレカツの玉子とじ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり237kcal、たんぱく質9.1g・脂質15.8g・炭水化物16.6gです。
糖15)ヒレカツの玉子とじ弁当のカロリーは237kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約23.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 237kcal | 10.8% |
| たんぱく質 | 9.1g | 14% |
| 脂質 | 15.8g | 26.3% |
| 炭水化物 | 16.6g | 5.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
糖15)ヒレカツの玉子とじ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり237kcal、たんぱく質9.1g・脂質15.8g・炭水化物16.6gです。
糖15)ヒレカツの玉子とじ弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり237kcal、たんぱく質9.1gです。
糖15)ヒレカツの玉子とじ弁当のたんぱく質は1食あたり9.1gで、成人の1日の目安（65g）の約14%です。
