サバの味噌だれがけ弁当（ごはん付き）（ライフミール）のカロリーは1食あたり475kcal、たんぱく質21.6g・脂質15g・炭水化物63.8gです。
サバの味噌だれがけ弁当（ごはん付き）のカロリーは475kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約261.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 475kcal | 21.6% |
| たんぱく質 | 21.6g | 33.2% |
| 脂質 | 15g | 25% |
| 炭水化物 | 63.8g | 21.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サバの味噌だれがけ弁当（ごはん付き）（ライフミール）のカロリーは1食あたり475kcal、たんぱく質21.6g・脂質15g・炭水化物63.8gです。
サバの味噌だれがけ弁当（ごはん付き）のカロリーは1食あたり475kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
サバの味噌だれがけ弁当（ごはん付き）のたんぱく質は1食あたり21.6gで、成人の1日の目安（65g）の約33.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
