糖15)白身魚の和風あんかけ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり221kcal、たんぱく質10.7g・脂質12.3g・炭水化物18.5gです。
糖15)白身魚の和風あんかけ弁当のカロリーは、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 221kcal | 10% |
| たんぱく質 | 10.7g | 16.5% |
| 脂質 | 12.3g | 20.5% |
| 炭水化物 | 18.5g | 6.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
糖15)白身魚の和風あんかけ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり221kcal、たんぱく質10.7g・脂質12.3g・炭水化物18.5gです。
糖15)白身魚の和風あんかけ弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり221kcal、たんぱく質10.7gです。
糖15)白身魚の和風あんかけ弁当のたんぱく質は1食あたり10.7gで、成人の1日の目安（65g）の約16.5%です。
