海老のトマトチリソース弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり224kcal、たんぱく質10.5g・脂質10.3g・炭水化物22.5gです。
海老のトマトチリソース弁当のカロリーは、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 224kcal | 10.2% |
| たんぱく質 | 10.5g | 16.2% |
| 脂質 | 10.3g | 17.2% |
| 炭水化物 | 22.5g | 7.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
海老のトマトチリソース弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり224kcal、たんぱく質10.5g・脂質10.3g・炭水化物22.5gです。
海老のトマトチリソース弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり224kcal、たんぱく質10.5gです。
海老のトマトチリソース弁当のたんぱく質は1食あたり10.5gで、成人の1日の目安（65g）の約16.2%です。
