山盛り!!鬼おろしハンバーグ（ココス）のカロリーは1食あたり399kcal、たんぱく質21.7g・脂質22.6g・炭水化物25gです。
山盛り!!鬼おろしハンバーグのカロリーは399kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約79.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 399kcal | 18.1% |
| たんぱく質 | 21.7g | 33.4% |
| 脂質 | 22.6g | 37.7% |
| 炭水化物 | 25g | 8.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
山盛り!!鬼おろしハンバーグ（ココス）のカロリーは1食あたり399kcal、たんぱく質21.7g・脂質22.6g・炭水化物25gです。
山盛り!!鬼おろしハンバーグのカロリーは1食あたり399kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
山盛り!!鬼おろしハンバーグのたんぱく質は1食あたり21.7gで、成人の1日の目安（65g）の約33.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
