いろどりディッシュ レギュラー（S）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり683kcal、たんぱく質28.5g・脂質17.3g・炭水化物103.3gです。
いろどりディッシュ レギュラー（S）のカロリーは683kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約531kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 683kcal | 31% |
| たんぱく質 | 28.5g | 43.8% |
| 脂質 | 17.3g | 28.8% |
| 炭水化物 | 103.3g | 34.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いろどりディッシュ レギュラー（S）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり683kcal、たんぱく質28.5g・脂質17.3g・炭水化物103.3gです。
いろどりディッシュ レギュラー（S）のカロリーは1食あたり683kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は28.5g、脂質は17.3gです。
いろどりディッシュ レギュラー（S）のたんぱく質は1食あたり28.5gで、成人の1日の目安（65g）の約43.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
