卵かけご飯 （ライス大盛）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり695kcal、たんぱく質17.8g・脂質8.3g・炭水化物130.8gです。
卵かけご飯 （ライス大盛）のカロリーは695kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約543kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 695kcal | 31.6% |
| たんぱく質 | 17.8g | 27.4% |
| 脂質 | 8.3g | 13.8% |
| 炭水化物 | 130.8g | 43.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
卵かけご飯 （ライス大盛）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり695kcal、たんぱく質17.8g・脂質8.3g・炭水化物130.8gです。
卵かけご飯 （ライス大盛）のカロリーは1食あたり695kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は17.8g、脂質は8.3gです。
卵かけご飯 （ライス大盛）のたんぱく質は1食あたり17.8gで、成人の1日の目安（65g）の約27.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
