ごま油香るピリ辛ナムル（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり108kcal、たんぱく質3.9g・脂質7.4g・炭水化物7.8gです。
ごま油香るピリ辛ナムルのカロリーは108kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約40.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 108kcal | 4.9% |
| たんぱく質 | 3.9g | 6% |
| 脂質 | 7.4g | 12.3% |
| 炭水化物 | 7.8g | 2.6% |
| 食物繊維 | 2.9g | 14.5% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ごま油香るピリ辛ナムル（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり108kcal、たんぱく質3.9g・脂質7.4g・炭水化物7.8gです。
ごま油香るピリ辛ナムルはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり108kcal、たんぱく質3.9gです。
ごま油香るピリ辛ナムルのたんぱく質は1食あたり3.9gで、成人の1日の目安（65g）の約6%です。
