和風だしのふわふわ玉子スープ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり81kcal、たんぱく質9.9g・脂質3.2g・炭水化物3.2gです。
和風だしのふわふわ玉子スープのカロリーは81kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約65.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 81kcal | 3.7% |
| たんぱく質 | 9.9g | 15.2% |
| 脂質 | 3.2g | 5.3% |
| 炭水化物 | 3.2g | 1.1% |
| 食物繊維 | 0.3g | 1.5% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
和風だしのふわふわ玉子スープ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり81kcal、たんぱく質9.9g・脂質3.2g・炭水化物3.2gです。
和風だしのふわふわ玉子スープはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり81kcal、たんぱく質9.9gです。
和風だしのふわふわ玉子スープのたんぱく質は1食あたり9.9gで、成人の1日の目安（65g）の約15.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
