紅生姜いなり（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり172kcal、たんぱく質5.1g・脂質3.2g・炭水化物31.3gです。
紅生姜いなりのカロリーは172kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約25.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 172kcal | 7.8% |
| たんぱく質 | 5.1g | 7.8% |
| 脂質 | 3.2g | 5.3% |
| 炭水化物 | 31.3g | 10.4% |
| 食物繊維 | 1.3g | 6.5% |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
紅生姜いなり（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり172kcal、たんぱく質5.1g・脂質3.2g・炭水化物31.3gです。
紅生姜いなりのカロリーは1食あたり172kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
紅生姜いなりのたんぱく質は1食あたり5.1gで、成人の1日の目安（65g）の約7.8%です。
