牛焼肉めし（もち麦）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり409kcal、たんぱく質10.4g・脂質11.1g・炭水化物68.6gです。
牛焼肉めし（もち麦）のカロリーは409kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約262.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 409kcal | 18.6% |
| たんぱく質 | 10.4g | 16% |
| 脂質 | 11.1g | 18.5% |
| 炭水化物 | 68.6g | 22.9% |
| 食物繊維 | 3.6g | 18% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛焼肉めし（もち麦）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり409kcal、たんぱく質10.4g・脂質11.1g・炭水化物68.6gです。
牛焼肉めし（もち麦）のカロリーは1食あたり409kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
牛焼肉めし（もち麦）のたんぱく質は1食あたり10.4gで、成人の1日の目安（65g）の約16%です。
