糖15)豆腐おろしハンバーグ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり228kcal、たんぱく質8.2g・脂質15.3g・炭水化物14.8gです。
糖15)豆腐おろしハンバーグ弁当のカロリーは、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 228kcal | 10.4% |
| たんぱく質 | 8.2g | 12.6% |
| 脂質 | 15.3g | 25.5% |
| 炭水化物 | 14.8g | 4.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
糖15)豆腐おろしハンバーグ弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり228kcal、たんぱく質8.2g・脂質15.3g・炭水化物14.8gです。
糖15)豆腐おろしハンバーグ弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり228kcal、たんぱく質8.2gです。
糖15)豆腐おろしハンバーグ弁当のたんぱく質は1食あたり8.2gで、成人の1日の目安（65g）の約12.6%です。
