糖15)鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり229kcal、たんぱく質11.5g・脂質14.2g・炭水化物14.9gです。
糖15)鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当のカロリーは229kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約15.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 229kcal | 10.4% |
| たんぱく質 | 11.5g | 17.7% |
| 脂質 | 14.2g | 23.7% |
| 炭水化物 | 14.9g | 5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
糖15)鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり229kcal、たんぱく質11.5g・脂質14.2g・炭水化物14.9gです。
糖15)鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり229kcal、たんぱく質11.5gです。
糖15)鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当のたんぱく質は1食あたり11.5gで、成人の1日の目安（65g）の約17.7%です。
