おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（ハンバーグサイズアップ＆ライスの場合）（ココス）のカロリーは1食あたり841kcal、たんぱく質33.2g・脂質37.3g・炭水化物92.9gです。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（ハンバーグサイズアップ＆ライスの場合）のカロリーは841kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約362.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 841kcal | 38.2% |
| たんぱく質 | 33.2g | 51.1% |
| 脂質 | 37.3g | 62.2% |
| 炭水化物 | 92.9g | 31% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.7g | 67.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（ハンバーグサイズアップ＆ライスの場合）（ココス）のカロリーは1食あたり841kcal、たんぱく質33.2g・脂質37.3g・炭水化物92.9gです。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（ハンバーグサイズアップ＆ライスの場合）のカロリーは1食あたり841kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は33.2g、脂質は37.3gです。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（ハンバーグサイズアップ＆ライスの場合）のたんぱく質は1食あたり33.2gで、成人の1日の目安（65g）の約51.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
