８種具材のお豆腐とひじきの煮物（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり125kcal、たんぱく質8g・脂質5.6g・炭水化物13gです。
８種具材のお豆腐とひじきの煮物のカロリーは125kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約21.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 125kcal | 5.7% |
| たんぱく質 | 8g | 12.3% |
| 脂質 | 5.6g | 9.3% |
| 炭水化物 | 13g | 4.3% |
| 食物繊維 | 4.8g | 24% |
| 食塩相当量 | 1.2g | 17.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
８種具材のお豆腐とひじきの煮物（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり125kcal、たんぱく質8g・脂質5.6g・炭水化物13gです。
８種具材のお豆腐とひじきの煮物はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり125kcal、たんぱく質8gです。
８種具材のお豆腐とひじきの煮物のたんぱく質は1食あたり8gで、成人の1日の目安（65g）の約12.3%です。
