シーフードパエリア弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり244kcal、たんぱく質13g・脂質8.3g・炭水化物30.7gです。
シーフードパエリア弁当のカロリーは244kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約30.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 244kcal | 11.1% |
| たんぱく質 | 13g | 20% |
| 脂質 | 8.3g | 13.8% |
| 炭水化物 | 30.7g | 10.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
シーフードパエリア弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり244kcal、たんぱく質13g・脂質8.3g・炭水化物30.7gです。
シーフードパエリア弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり244kcal、たんぱく質13gです。
シーフードパエリア弁当のたんぱく質は1食あたり13gで、成人の1日の目安（65g）の約20%です。
