牛肉と茄子の麻婆ソース弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり245kcal、たんぱく質9.4g・脂質17.4g・炭水化物13.7gです。
牛肉と茄子の麻婆ソース弁当のカロリーは245kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約31.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 245kcal | 11.1% |
| たんぱく質 | 9.4g | 14.5% |
| 脂質 | 17.4g | 29% |
| 炭水化物 | 13.7g | 4.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛肉と茄子の麻婆ソース弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり245kcal、たんぱく質9.4g・脂質17.4g・炭水化物13.7gです。
牛肉と茄子の麻婆ソース弁当のカロリーは1食あたり245kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
牛肉と茄子の麻婆ソース弁当のたんぱく質は1食あたり9.4gで、成人の1日の目安（65g）の約14.5%です。
