ばらかき揚げ＆白身フライ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり797kcal、たんぱく質15.6g・脂質33.4g・炭水化物110.2gです。
ばらかき揚げ＆白身フライ弁当のカロリーは797kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約650.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 797kcal | 36.2% |
| たんぱく質 | 15.6g | 24% |
| 脂質 | 33.4g | 55.7% |
| 炭水化物 | 110.2g | 36.7% |
| 食物繊維 | 3.3g | 16.5% |
| 食塩相当量 | 6.1g | 87.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ばらかき揚げ＆白身フライ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり797kcal、たんぱく質15.6g・脂質33.4g・炭水化物110.2gです。
ばらかき揚げ＆白身フライ弁当のカロリーは1食あたり797kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は15.6g、脂質は33.4gです。
ばらかき揚げ＆白身フライ弁当のたんぱく質は1食あたり15.6gで、成人の1日の目安（65g）の約24%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
