ロースとんかつ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり766kcal、たんぱく質27.2g・脂質29.5g・炭水化物99gです。
ロースとんかつ弁当のカロリーは766kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約619.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 766kcal | 34.8% |
| たんぱく質 | 27.2g | 41.8% |
| 脂質 | 29.5g | 49.2% |
| 炭水化物 | 99g | 33% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ロースとんかつ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり766kcal、たんぱく質27.2g・脂質29.5g・炭水化物99gです。
ロースとんかつ弁当のカロリーは1食あたり766kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は27.2g、脂質は29.5gです。
ロースとんかつ弁当のたんぱく質は1食あたり27.2gで、成人の1日の目安（65g）の約41.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
