中華プレート（チャーハン＆餃子）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり794kcal、たんぱく質21.9g・脂質22.7g・炭水化物127.4gです。
中華プレート（チャーハン＆餃子）のカロリーは794kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約647.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 794kcal | 36.1% |
| たんぱく質 | 21.9g | 33.7% |
| 脂質 | 22.7g | 37.8% |
| 炭水化物 | 127.4g | 42.5% |
| 食物繊維 | 3.8g | 19% |
| 食塩相当量 | 6.3g | 90% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
中華プレート（チャーハン＆餃子）（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり794kcal、たんぱく質21.9g・脂質22.7g・炭水化物127.4gです。
中華プレート（チャーハン＆餃子）のカロリーは1食あたり794kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は21.9g、脂質は22.7gです。
中華プレート（チャーハン＆餃子）のたんぱく質は1食あたり21.9gで、成人の1日の目安（65g）の約33.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
