乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）のカロリー・栄養成分（PFC）｜びっくりドンキー

Name: 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）
Brand: びっくりドンキー

592kcal

P 19.5gF 31gC 53.2g

たんぱく質 13.7%脂質 49%炭水化物 37.3%

栄養成分表示（1食あたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日

栄養スコア

56/100

ふつう

筋トレ向き

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）のカロリーは何kcal？

乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり592kcal、たんぱく質19.5g・脂質31g・炭水化物53.2gです。

乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）（びっくりドンキー）はダイエット向き？

乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）のカロリーは1食あたり592kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.5g、脂質は31gです。

乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）のたんぱく質はどれくらい？

乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）のたんぱく質は1食あたり19.5gで、成人の1日の目安（65g）の約30%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

「乳・小麦・卵を使わないハンバーグ（小盛り）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならびっくりドンキーの商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意