ハンバーグ（L）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり578kcal、たんぱく質44g・脂質31g・炭水化物31.8gです。
ハンバーグ（L）のカロリーは578kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約426kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 578kcal | 26.3% |
| たんぱく質 | 44g | 67.7% |
| 脂質 | 31g | 51.7% |
| 炭水化物 | 31.8g | 10.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.1g | 58.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハンバーグ（L）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり578kcal、たんぱく質44g・脂質31g・炭水化物31.8gです。
ハンバーグ（L）のカロリーは1食あたり578kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は44g、脂質は31gです。
ハンバーグ（L）のたんぱく質は1食あたり44gで、成人の1日の目安（65g）の約67.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
