日清焼そばU.F.O. ぶっ濃い濃厚そばめし（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり212kcal、たんぱく質4g・脂質4.1g・炭水化物40.2gです。
日清焼そばU.F.O. ぶっ濃い濃厚そばめしのカロリーは、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 212kcal | 9.6% |
| たんぱく質 | 4g | 6.2% |
| 脂質 | 4.1g | 6.8% |
| 炭水化物 | 40.2g | 13.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
日清焼そばU.F.O. ぶっ濃い濃厚そばめし（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり212kcal、たんぱく質4g・脂質4.1g・炭水化物40.2gです。
日清焼そばU.F.O. ぶっ濃い濃厚そばめしのカロリーは1食あたり212kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
日清焼そばU.F.O. ぶっ濃い濃厚そばめしのたんぱく質は1食あたり4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.2%です。
