ミニマム エッグバーグディッシュ（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり492kcal、たんぱく質23.5g・脂質21.5g・炭水化物48.6gです。
ミニマム エッグバーグディッシュのカロリーは492kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約340kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 492kcal | 22.4% |
| たんぱく質 | 23.5g | 36.2% |
| 脂質 | 21.5g | 35.8% |
| 炭水化物 | 48.6g | 16.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ミニマム エッグバーグディッシュ（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり492kcal、たんぱく質23.5g・脂質21.5g・炭水化物48.6gです。
ミニマム エッグバーグディッシュのカロリーは1食あたり492kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ミニマム エッグバーグディッシュのたんぱく質は1食あたり23.5gで、成人の1日の目安（65g）の約36.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
