粗おろし大根の冷しぶっかけそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり304kcal、たんぱく質15.5g・脂質2.5g・炭水化物57.6gです。
粗おろし大根の冷しぶっかけそばのカロリーは304kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約157.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 304kcal | 13.8% |
| たんぱく質 | 15.5g | 23.8% |
| 脂質 | 2.5g | 4.2% |
| 炭水化物 | 57.6g | 19.2% |
| 食物繊維 | 5.4g | 27% |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
粗おろし大根の冷しぶっかけそば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり304kcal、たんぱく質15.5g・脂質2.5g・炭水化物57.6gです。
粗おろし大根の冷しぶっかけそばのカロリーは1食あたり304kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
粗おろし大根の冷しぶっかけそばのたんぱく質は1食あたり15.5gで、成人の1日の目安（65g）の約23.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
