シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり128kcal、たんぱく質11.3g・脂質3g・炭水化物15.8gです。
シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダのカロリーは128kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約18.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 128kcal | 5.8% |
| たんぱく質 | 11.3g | 17.4% |
| 脂質 | 3g | 5% |
| 炭水化物 | 15.8g | 5.3% |
| 食物繊維 | 3.5g | 17.5% |
| 食塩相当量 | 2.9g | 41.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり128kcal、たんぱく質11.3g・脂質3g・炭水化物15.8gです。
シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり128kcal、たんぱく質11.3gです。
シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダのたんぱく質は1食あたり11.3gで、成人の1日の目安（65g）の約17.4%です。
