鶏と貝だしの冷製塩中華そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり405kcal、たんぱく質22.9g・脂質6g・炭水化物67.7gです。
鶏と貝だしの冷製塩中華そばのカロリーは405kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約258.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 405kcal | 18.4% |
| たんぱく質 | 22.9g | 35.2% |
| 脂質 | 6g | 10% |
| 炭水化物 | 67.7g | 22.6% |
| 食物繊維 | 5.6g | 28% |
| 食塩相当量 | 4.9g | 70% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏と貝だしの冷製塩中華そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり405kcal、たんぱく質22.9g・脂質6g・炭水化物67.7gです。
鶏と貝だしの冷製塩中華そばのカロリーは1食あたり405kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鶏と貝だしの冷製塩中華そばのたんぱく質は1食あたり22.9gで、成人の1日の目安（65g）の約35.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
