こんがりと焼いたラザニア2個入（マルハニチロ）のカロリーは1個(200g)あたり310kcal、たんぱく質9g・脂質15.2g・炭水化物34.4gです。
こんがりと焼いたラザニア2個入のカロリーは310kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約145.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 310kcal | 14.1% |
| たんぱく質 | 9g | 13.8% |
| 脂質 | 15.2g | 25.3% |
| 炭水化物 | 34.4g | 11.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
こんがりと焼いたラザニア2個入（マルハニチロ）のカロリーは1個(200g)あたり310kcal、たんぱく質9g・脂質15.2g・炭水化物34.4gです。
こんがりと焼いたラザニア2個入のカロリーは1個(200g)あたり310kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
こんがりと焼いたラザニア2個入のたんぱく質は1個(200g)あたり9gで、成人の1日の目安（65g）の約13.8%です。
