マルハニチロ公式

北海道のいわし水煮

北海道のいわし水煮（マルハニチロ）のカロリーは1缶分(150g)あたり291kcal、たんぱく質17.7g・脂質24g・炭水化物1.1gです。

291kcal

P 17.7gF 24gC 1.1g

たんぱく質 24.3%脂質 74.2%炭水化物 1.5%

栄養成分表示（1缶分(150g)あたり）

カロリー	291kcal
たんぱく質	17.7g
脂質	24g
炭水化物	1.1g
食物繊維	-
食塩相当量	1.2g

出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示

栄養スコア

58/100

ふつう

C

筋トレ向き

たんぱく質をしっかり摂れる（100kcalあたり6.1g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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