甘納豆のお赤飯おむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり235kcal、たんぱく質4.3g・脂質1.3g・炭水化物52.5gです。
甘納豆のお赤飯おむすびのカロリーは235kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約88.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 235kcal | 10.7% |
| たんぱく質 | 4.3g | 6.6% |
| 脂質 | 1.3g | 2.2% |
| 炭水化物 | 52.5g | 17.5% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 0.5g | 6.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
甘納豆のお赤飯おむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり235kcal、たんぱく質4.3g・脂質1.3g・炭水化物52.5gです。
甘納豆のお赤飯おむすびのカロリーは1食あたり235kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
甘納豆のお赤飯おむすびのたんぱく質は1食あたり4.3gで、成人の1日の目安（65g）の約6.6%です。
