焼き鯖の寿司 塩味（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり235kcal、たんぱく質10.1g・脂質6.3g・炭水化物35.1gです。
焼き鯖の寿司 塩味のカロリーは235kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約88.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 235kcal | 10.7% |
| たんぱく質 | 10.1g | 15.5% |
| 脂質 | 6.3g | 10.5% |
| 炭水化物 | 35.1g | 11.7% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼き鯖の寿司 塩味（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり235kcal、たんぱく質10.1g・脂質6.3g・炭水化物35.1gです。
焼き鯖の寿司 塩味はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり235kcal、たんぱく質10.1gです。
焼き鯖の寿司 塩味のたんぱく質は1食あたり10.1gで、成人の1日の目安（65g）の約15.5%です。
