７プレミアム 横浜家系豚骨醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり381kcal、たんぱく質8.6g・脂質10.7g・炭水化物63.6gです。
７プレミアム 横浜家系豚骨醤油ラーメンのカロリーは381kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約232.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 381kcal | 17.3% |
| たんぱく質 | 8.6g | 13.2% |
| 脂質 | 10.7g | 17.8% |
| 炭水化物 | 63.6g | 21.2% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 7.3g | 104.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 横浜家系豚骨醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり381kcal、たんぱく質8.6g・脂質10.7g・炭水化物63.6gです。
７プレミアム 横浜家系豚骨醤油ラーメンのカロリーは1食あたり381kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
７プレミアム 横浜家系豚骨醤油ラーメンのたんぱく質は1食あたり8.6gで、成人の1日の目安（65g）の約13.2%です。
