直火焼きさばと茄子のおろしぽん酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり152kcal、たんぱく質7.6g・脂質10.4g・炭水化物8.1gです。
直火焼きさばと茄子のおろしぽん酢のカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 152kcal | 6.9% |
| たんぱく質 | 7.6g | 11.7% |
| 脂質 | 10.4g | 17.3% |
| 炭水化物 | 8.1g | 2.7% |
| 食物繊維 | 2.3g | 11.5% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
直火焼きさばと茄子のおろしぽん酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり152kcal、たんぱく質7.6g・脂質10.4g・炭水化物8.1gです。
直火焼きさばと茄子のおろしぽん酢のカロリーは1食あたり152kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
直火焼きさばと茄子のおろしぽん酢のたんぱく質は1食あたり7.6gで、成人の1日の目安（65g）の約11.7%です。
