鶏そぼろまぜのっけそば朝食（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり524kcal、たんぱく質25.6g・脂質15.4g・炭水化物72.5gです。
鶏そぼろまぜのっけそば朝食（並盛）のカロリーは524kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約76.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 524kcal | 23.8% |
| たんぱく質 | 25.6g | 39.4% |
| 脂質 | 15.4g | 25.7% |
| 炭水化物 | 72.5g | 24.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.7g | 52.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏そぼろまぜのっけそば朝食（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり524kcal、たんぱく質25.6g・脂質15.4g・炭水化物72.5gです。
鶏そぼろまぜのっけそば朝食（並盛）のカロリーは並盛あたり524kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は25.6g、脂質は15.4gです。
鶏そぼろまぜのっけそば朝食（並盛）のたんぱく質は並盛あたり25.6gで、成人の1日の目安（65g）の約39.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
