かしわめしおむすび２個入り（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり311kcal、たんぱく質7.3g・脂質4.9g・炭水化物60.6gです。
かしわめしおむすび２個入りのカロリーは311kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約164.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 311kcal | 14.1% |
| たんぱく質 | 7.3g | 11.2% |
| 脂質 | 4.9g | 8.2% |
| 炭水化物 | 60.6g | 20.2% |
| 食物繊維 | 2.5g | 12.5% |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
かしわめしおむすび２個入り（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり311kcal、たんぱく質7.3g・脂質4.9g・炭水化物60.6gです。
かしわめしおむすび２個入りのカロリーは1食あたり311kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
かしわめしおむすび２個入りのたんぱく質は1食あたり7.3gで、成人の1日の目安（65g）の約11.2%です。
