たっぷりルウの欧風カレ―パン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり312kcal、たんぱく質6.6g・脂質16g・炭水化物36.2gです。
たっぷりルウの欧風カレ―パンのカロリーは312kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約165.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 312kcal | 14.2% |
| たんぱく質 | 6.6g | 10.2% |
| 脂質 | 16g | 26.7% |
| 炭水化物 | 36.2g | 12.1% |
| 食物繊維 | 1.7g | 8.5% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たっぷりルウの欧風カレ―パン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり312kcal、たんぱく質6.6g・脂質16g・炭水化物36.2gです。
たっぷりルウの欧風カレ―パンのカロリーは1食あたり312kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
たっぷりルウの欧風カレ―パンのたんぱく質は1食あたり6.6gで、成人の1日の目安（65g）の約10.2%です。
