鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり300kcal、たんぱく質14.2g・脂質21.1g・炭水化物16.9gです。
鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当のカロリーは300kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約86.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 300kcal | 13.6% |
| たんぱく質 | 14.2g | 21.8% |
| 脂質 | 21.1g | 35.2% |
| 炭水化物 | 16.9g | 5.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり300kcal、たんぱく質14.2g・脂質21.1g・炭水化物16.9gです。
鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当のカロリーは1食あたり300kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
鶏肉とブロッコリーの濃厚ごまクリーム弁当のたんぱく質は1食あたり14.2gで、成人の1日の目安（65g）の約21.8%です。
