ハンバーグおろしソース弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり291kcal、たんぱく質15.2g・脂質16.2g・炭水化物23.8gです。
ハンバーグおろしソース弁当のカロリーは291kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約77.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 291kcal | 13.2% |
| たんぱく質 | 15.2g | 23.4% |
| 脂質 | 16.2g | 27% |
| 炭水化物 | 23.8g | 7.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハンバーグおろしソース弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり291kcal、たんぱく質15.2g・脂質16.2g・炭水化物23.8gです。
ハンバーグおろしソース弁当のカロリーは1食あたり291kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ハンバーグおろしソース弁当のたんぱく質は1食あたり15.2gで、成人の1日の目安（65g）の約23.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
