回鍋肉弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり310kcal、たんぱく質11.5g・脂質23.9g・炭水化物14.5gです。
回鍋肉弁当のカロリーは310kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約96.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 310kcal | 14.1% |
| たんぱく質 | 11.5g | 17.7% |
| 脂質 | 23.9g | 39.8% |
| 炭水化物 | 14.5g | 4.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
回鍋肉弁当（ライフミール）のカロリーは1食あたり310kcal、たんぱく質11.5g・脂質23.9g・炭水化物14.5gです。
回鍋肉弁当のカロリーは1食あたり310kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
回鍋肉弁当のたんぱく質は1食あたり11.5gで、成人の1日の目安（65g）の約17.7%です。
